영양제 가이드
[최신2025] 오메가3 추천 BEST 5 ! 효능, 성분, 연령대별 인기 오메가3!
요즘 주변에서 오메가3 영양제 챙기는 분들 정말 많죠. 혈액순환, 눈 건강, 뇌 기능까지 챙길 수 있어 중·장년층은 물론, 2030 직장인들 사이에서도 필수 건강템이 됐습니다. 하지만 검색해보면 종류가 너무 많아서 어떤 제품이 좋은 오메가3인지 고민되시죠? 그래서 오늘은 2025년 인기 오메가3 추천 제품 5가지와 함께 효능, 선택 기준, 연령별 추천까지 한눈에 정리해보겠습니다. ✅ 오메가3, 꼭 먹어야 할까?EPA: 혈중 중성지방 수치 감소, 혈액순환 촉진DHA: 뇌 기능 개선, 기억력·집중력 강화현대인은 오메가3가 부족한 경우가 많아, 영양제로 보충해주는 것이 중요해요.✅ 오메가3 선택 시 체크할 4가지EPA + DHA 함량 (하루 1000mg 전후)IFOS 인증 여부 (중금속 테스트 등)rTG형..
